ETAPAS DEL DUELO.

El Duelo es un Proceso que conlleva una pérdida significativa donde la MUERTE y la VIDA se dan la mano y da lugar a un gran movimiento en cuerpo, mente, emociones, sentimientos y espíritu.

_ La pérdida de un ser querido desequilibra porque impacta, es dolorosa y muy importante.

_ La Fe es sumamente valiosa ya que para la mayoría de las personas nos permite acomodar y redescubrir el significado de la vida.

_ Panorama diferente de lo que es LA MUERTE.

_ DUELO= DOLOR. (Procede del latín dolus y derivado es doloso).

_ Etapas del Duelo de Elisabeth Kübler- Ross

1.     Negación (Todo es un Caos, sentimientos, emociones, pensamientos, actos, tiempo)

    Sensación de vacío, añoranza, impotencia, amargura.

2.    Enojo (El Dolor empieza a manifestarse, enojo con todo lo que se presente, es MIEDO  a la ausencia. Se necesita de mucho AMOR y CARIÑO).

3.    Negociación (Las lágrimas son significativas, aparecen “Los hubieras”, Perdonarnos y pedir perdón).

4.    Depresión (Experiencia de SOLEDAD, El Duelo es más profundo, sientes que te quedas solo, se transforma en salud y se requiere de la Fuerza suprema del espíritu, el verdadero significado de la Vida).

5.    Aceptación o Rechazo ( Si se ha aceptado se siente LIBRE de Apegos, miedos, tristezas, dolor, dudas, tomamos consciencia y hay un Restablecimiento de sí mismo, podemos volver a ser felices.

Si hay Rechazo entonces se convierte en un Duelo Inconcluso).

¿Por qué  es importante vivir los Duelos?

Tener conocimiento de las etapas del Duelo nos sustenta emocionalmente porque nos permite comprender la relación entre la Vida y la Muerte, generando cierta estabilidad para ir superando una a una y lograr el equilibrio nuevamente.

_ Lograr un APRENDIZAJE, ya que las circunstancias de la vida nos dan pautas para lograrlo, de nosotros depende hacerlo enseñanza o frustración.

_ La decisión de BIEN VIVIR un duelo es personal, pero se necesita apoyo.

_ Acompañar al doliente es importante porque su vida se encuentra en completo desorden tanto interior como exterior.

_ Así como los Duelos lastiman tiempo después se encontrará que nos han dejado una enseñanza que valoraremos dentro del recuerdo de nuestro Ser Querido que ya no está.

_ ¿Por qué? Es una pregunta ante la impotencia del Dolor.

_ ¿Por qué no? Es una actitud de Aceptación ante el Duelo.

_ ¿Podemos equivocarnos dentro de este proceso manifestando Enojo, Miedo, Tristeza, Dolor?.... ¡Claro que sí!, por eso es un proceso de aprendizaje personal.

Laura González Pinto. junio 2015.